Erfolge sichtbar machen!

BODY ANALYSE

BAC Body Analyse Center Saarland

Willkommen im neuen BAC – Body Analyse Center in Kirkel.

DEINE ZIELE

WIR BIETEN DIR

FÜR WEN?

Analyse

in unserem Body Analyse Center
in Kirkel

Beratung

durch unseren Dipl.Sportlehrer/Sporttherapeuten und unsere Fitnessökonomin, Diätassistentin s.o.

Kontrolle

ob die erarbeiteten Maßnahmen erfolgreich waren und die gesetzten Ziele weiter anvisiert sind

Wir sind BAC

Unser Service für Sie

Body analyse Testangebote

In unseren Testpaketen sind das Messen des Blutdrucks, die Ermittlung der Trainingsherzfrequenz (Puls) nach Sally Edwards, sowie ein Checkup enthalten.

Inbody mit Re-Test (Wiederholungsmessung)

49,90 €

(med. Körperzusammensetzungsanalyse)

49,90 €

Krafttest mit Re-Test (Wiederholungsmessung)

49,90 €

(Easy Torque) (statische Maximalkraft)

49,90 €

Muskelfunktionstest mit Re-Test (Wiederholungsmessung)

49,90 €

(Dr.Wolff)

49,90 €

(Der Re-Test (Wiederholungsmessung) findet nach 8-12 Wochen statt)

Unsere Pakete für Sie

Test - Paket 1

89,00 €

2 Tests frei wählbar

89,00 €

Test - Paket 2

135,00 €

Alle 3 Tests

135,00 €

Weitere Angebote

Erstellung und Besprechung eines Trainingsprogramms z.B.

39,00 €

- Outdoor
- Laufen
- Radfahren
- Schwimmen
- etc.

39,00 €

Erstellung eines Trainingsprogramms mit Trainingseinweisung z.B.

39,00 €

- Gerätetraining im Studio
- Hometraining
- Körpergewichtstraining
- Kleingerätenutzung
- etc.

39,00 €

Personal Training bzw. Kleingruppentraining

39,00 € / Std.

(max. 4 Personen Indoor/Outdoor)

39,00 € / Std.

InBody Körperanalyse

InBody

(med. Körperzusammensetzungsanalyse)

Die Testdauer mit Vorbereitung ca. 5 min, Besprechung ca. 15-20 min

Für eine aussagekräftige Messung sollte man folgendes beachten:

direkt vor der Testung:
kein Sport, keine Sauna, kein voller Magen/Darm und keine volle Blase!

Einen Tag vor der Testung:
keine intensive sportl. Betätigung, keine Sauna, kein Alkohol, keine außergewöhnlichen körperlichen Aktivitäten

Die Testung erfolgt barfuß, ohne Schmuck und mit möglichst wenig Kleidung. (z.B. Leggins oder kurze Sporthose, T-Shirt oder ähnliches)

Jeder weitere Test sollte mit ähnlicher Bekleidung und zur möglichst gleichen Tageszeit durchgeführt werden um eine präzise Messung durchzuführen.

Bitte habe Verständnis, dass eine Testung bei Schwangerschaft, während der Periode, mit einem Herzschrittmacher oder bis zu 3 Tagen nach einer Blutspende nicht möglich ist.

Besprechung der Ergebnisse:

Einordnung hinsichtlich sportlicher Ziele, möglicher gesundheitlicher Auswirkungen, sinnvolle Maßnahmen entsprechend der individuellen Ziele.

Sofern gewünscht, erstellen wir individuelle Trainingsprogramme, sowohl Indoor als auch Outdoor, oder besprechen/optimieren bereits vorhandene Trainingsprogramme. Auch sind Personal Training, Kleingruppentraining (bis max. 4 Personen) Indoor und Outdoor buchbar. Individuelle Ernährungsprogramme durch unsere Diätassistentin.

Weitere Informationen zu InBody

Krafttest EasyTorque med.

Krafttest (Easy Torque)
(comutergesteuerte Messung der isometrischen Maximalkraft)

Bequeme Kleidung, am besten Sportbekleidung, 5 min Aufwärmen Ergometer, o.ä.

Statische Kraftmessung der verschiedenen Muskelgruppen (Dauer 30-40 min):

Bauch/Rücken
Brust/oberer Rücken
Bizeps/Trizeps
seitl. Rumpfkraft Re/Li
Beinbeuger/Beinstrecker
Adduktoren/Abduktoren
Rumpfrotation Re/Li

Besprechung der Ergebnisse:

Einordnung hinsichtlich sportlicher Ziele, möglicher gesundheitlicher Auswirkungen, sinnvolle Maßnahmen entsprechend der individuellen Ziele.

Sofern gewünscht erstellen wir individuelle Trainingsprogramme, sowohl Indoor als auch Outdoor, oder besprechen/optimieren bereits vorhandene Trainingsprogramme. Auch sind Personal Training, Kleingruppentraining (bis max. 4 Personen) Indoor und Outdoor buchbar. Individuelle Ernährungsprogramme durch unsere Diätassistentin.

Muskelfunktionsanalyse

Muskelfunktionstest (Dr.Wolff)

Es werden verschiedene Muskeln und Muskelgruppen auf mögliche „Verkürzung“ hin getestet, sowie deren Einfluss auf die damit zusammenhängende Gelenkbeweglichkeit.

Damit können mögliche Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden, Schmerzzustände und muskuläre Leistungsfähigkeiten erkannt werden.

Besprechung der Ergebnisse:

Einordnung hinsichtlich sportlicher Ziele, möglicher gesundheitlicher Auswirkungen, sinnvolle Maßnahmen entsprechend der individuellen Ziele.

Weitere Angebote

Personal Training im saarland

Wir erstellen individuelle Trainingsprogramme, sowohl Indoor als auch Outdoor, oder besprechen/optimieren bereits vorhandene Trainingsprogramme.

Auch sind Personal Training, Kleingruppentraining (bis max. 4 Personen) Indoor und Outdoor buchbar.

Individuelle Ernährungsprogramme durch unsere Diätassistentin.

Ernährungsprogramme

Beratung und Betreuung rund um das Thema Ernährung.

Wir erstellen Ernährungspläne für gesunde Ernährung unter Berücksichtigung von Schichtarbeit, Familie, Präferenzen, Intoleranzen oder Unverträglichkeiten und Allergien.

Gesunde Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt

Gewichtssteigerung bei Untergewicht

Muskelaufbau

Ernährungsberatung

Beratung und Betreuung rund um das Thema Ernährung.

Wir vermitteln Fachwissen zum Thema gesunde Ernährung, Kcal-Bedarf, Baukastensystem der Nährstoffe, Vitamine, Trainingslehre, Ernährungsmythen, etc.

Du bekommst Infos über Nahrungsmittelzubereitung, mit Rezepten, Rezeptabwandlungen, vegetarische und vegane Alternativen, Deckung des Nährstoffbedarfs und Lebensmittelkunde.

Gesunde Gewichtsreduktion ohne Jojo-Effekt

Gewichtssteigerung bei Untergewicht

Muskelaufbau

Traningsherzfrequenz

Wir berechnen deinen individuellen Trainingspuls auch unter Berücksichtigung einer evtl. vorhandenen Medikation, damit du dein Ausdauer-/Herzkreislauftraining möglichst effektiv durchführen kannst.

Die Steuerung des Ausdauertrainings mit Hilfe der Trainingsherzfrequenz hat nicht nur den Vorteil ein Übertraining zu vermeiden, es gibt dir auch die Sicherheit jederzeit im gesunden Bereich zu trainieren und ist somit gesundheitsfördernd.

(nach Sally Edwards (1992): Leitfaden zur Trainingskontrolle. Meyer & Meyer : Aachen.)

ÜBER UNS - body analyse Center

Unser Fachpersonal, bestehend aus einem Diplom Sportwissenschaftler, Sporttherapeuten und einer Fitnessökonomin sowie Diätassistenten, ermittelt mittels verschiedener etablierter Messmethoden deinen Ist-Status bzgl. persönlichen Fitness- und Gesundheit.

Anhand dieser Testergebnisse, die wir im Verlauf der verschiedenen Untersuchungen und Tests in unserem Body Analyse Center erhalten, können wir Ihnen ein individuelles und maßgeschneidertes Trainingsprogramm ganz nach Ihren Bedürfnissen und Zielen erstellen.

Zu unseren Kunden zählen, egal welchen Alters, sowohl Hobby Sportler, Fitnessinteressierte, Fußballvereine, Handballvereine, Sportvereine generell, Läufer und Triathleten, aber auch Personen, die Ihr Gewicht reduzieren, einfach nur fitter werden, oder ihre Gesundheit verbessern möchten.

Um zum einen deinen Erfolg sichtbar zu machen oder bei Bedarf den Trainingsplan erneut anzupassen, führen wir 8-12 Wochen nach der ersten Messung einen Re-Test durch, um zu kontrollieren, wie nah du deinen Zielen schon gekommen bist.